Фобии и как с ними бороться

На сегодняшний день страхи занимают одно из ведущих мест в нашей разнообразной и нелегкой жизни. Они ведут активное развитие в своей области. Что ведет к определенным стрессам, переживаниям и волнениям, а это в свою очередь ведет к возникновению различных болезней.
В свое время существовало так называемое древнегреческое божество – Фобос, бог страха, от которого и пошло название – фобия. В настоящее время, чем дальше развивается наша жизнь и мир в целом, список человеческих страхов только пополняется все новыми и новыми названиями. Так, человек может испытывать страх, если забыл мобильный телефон дома (возникает на почве постоянного общения, когда человек испытывает дискомфорт и одиночество), при виде различного вида колющих предметов, будь то булавки, ножницы и так далее (боязнь порезаться и заразиться неизлечимой болезнью), при входе в замкнутое или ограниченное пространство и так далее. Список страхов можно перечислять бесконечно, так как каждый человек устроен физиологически и умственно по-своему. А вот как бороться с возникшими в его жизни страхами, это целое искусство. Можно обратиться за помощью к профессиональным психологам или психотерапевтам, специализирующимся на данной тематике, а можно избавиться и индивидуально. Но как это сделать? У каждого конкретного человека присутствует страх к чему либо. Иногда при виде сильного духом мужчины, невольно думаешь, что он ничего не боится, а когда начинаешь уточнять, то доходит до абсурда и смеха. А оказывается он боится того, на что остальные вообще внимание не обращают. Например, он боится комаров, мух, кузнечиков, но при этом, может не боятся скорпионов, змей и так далее. Страхи, по мнению многих ведущих психотерапевтов, исходит из наших эмоций. Многие люди привыкли думать, что страх и фобия это две вполне одинаковые вещи. Однако это не так. Страх – это скорее первоначальное чувство, а вот фобия граничит уже с отклонениями и более обостренное чувство и навязчивое. Фобия, как правило возникает в любом возрасте. А страх он присутствует всегда. К примеру, по телевизору объявили, что в районе обнаружен маньяк, который нападает на маленьких детей в темных подъездах. Кто – то из детей после школы будет звонить домой чтобы их встретили или родители возьмут за систему и будут постоянно встречать своих детей, а кто-то при виде темного подъезда будет ходить вокруг него кругами и рассматривать, а никого ли там нет. А ребенок он намного восприимчивее взрослого. И так у него постепенно возникает фобия то есть боязнь темных помещений. И это развивается до самого взрослого возраста и может продлиться всю сознательную жизнь. Победить ее в одиночку, практически невозможно, необходимо, чтобы кто то помог осознать и именно осознать сложившуюся проблему. Версий по избавлению от фобий существует множество, кто говорит что надо, чтобы была некая сильная мотивация со стороны, кто-то, что испуг побеждается более сильным испугом. Однако, классификаций фобий существует множество и развиваются они по – разному. У некоторых людей, фобия достигает таких масштабов, что человек боится выйти за пределы домашнего очага и пообщаться с окружающими. В таких случаях необходимо ложиться на стационарное лечение и под наблюдение, а также обращаться к ведущим специалистам в этой области, которые помогут избавится от такой проблемы. А некоторые люди, умеют контролировать свою фобию, однако все равно испытывают определенный дискомфорт. И даже в таком случае, необходимо обратится к психологу. Большинство мужчин, как мы знаем, боятся стоматологов и категорически отказываются лечить зубы. И это уже во взрослом возрасте. А все почему? Потому что раньше в советское время медицина не была так развита, как сейчас и все лечение доставляло боль и неприятные моменты. Это и отложилось с тех времен. Хотя женщины переносят стоматологов более спокойнее. Человек испытывающий фобию к кому либо или к чему либо, будет избегать этого, лишь бы лишний раз себя психологически не травмировать. А это уже в свою очередь несет дискомфорт в его повседневную жизнедеятельность. Многие дети боятся животных, например, собак. В таких случая, опытные психологи и психотерапевты применяют методику поэтапного избавления от страха. Ребенок сначала на бумаге рисует собачку (как он ее представляет), затем ему дают мягкую игрушку в виде собачки, чтобы он мог поиграть с ней, а затем организуют знакомство с настоящим другом человека – живой собачкой. Таким образом, ребенок осознает, что страшного в этом ничего нет. Вот только пару фобий, о которых человек даже не подозревал: гамофобия, подвержены люди, которые не могут сделать предложение руки и сердца своей возлюбленной. магейрофобия (боязнь готовить), хайрофобия, пожалуй одна из интереснейших и самых распространенных. Каждый человек хоть раз, но думал, как бы ему не рассмеяться, на каком – либо серьезном совещании или в неподобающей обстановке. Однако существуют не только отрицательные по своему содержанию фобии, а также и положительные, например, боязнь при том, что не исполнил свой долг – парапофобия, либо боязнь совершить что то недостойное – гамартофобия и так далее. Для того, чтобы справиться с фобиями, психотерапевты советуют использовать методику якоря, то есть у человека есть например, какое то любимое занятие, например, есть шоколад, но он боится замкнутого пространства. Почему бы, не попав в замкнутое пространство, не заменять свое чувство страха, чувством любви к шоколаду и просто не съесть маленький кусочек шоколада. То есть происходит взаимозаменяемость. А как быть, если человек оказался лицом к лицу со своим страхом? Тут все просто. Ему необходимо контролировать свое дыхание, которое должно быть ровное и непрерывное, для того чтобы успокоится. Дальше он просто представляет себя в роли наблюдателя со стороны и следит. Только таким образом, люди научаться контролировать свои страхи и фобии.


Опубликовано: kukla2012 [Рейтинг: 117] 2012-03-07 16:08:40 MSK


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Похожие тематические статьи:
Ожоги глаз кислотами и щелочами. Скорая помощь.
Как выжить в харьковской больнице или палата №9
Массаж. Краткая история.
Как избавиться от бородавок
Стоматология в Даляне
Доктор, всегда ли вы правы?
КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ: ЗА И ПРОТИВ
Альтернатива лоботомии.
Йоду замены нет!
ОНКОЛОГИЯ НЕ ЛЕЧИТСЯ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ !!!

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Медицина